Kadınlar için Self Defence (Öz Savunma) Atölyesi

Cumartesi günleri 16.00 – 17.00 arasında 8 hafta boyunca Kızıltoprak, Kadıköy atölyemizde düzenlenir.

Başlangıç tarihi ve fiyatı: 07 Nisan 2018 Cumartesi 16.00 / 8 hafta için 480 TL

Bilgi ve kayıt için: 0216 550 9910 | 0212 249 9048 | 0535 952 8993 | iletisim@gookulu.com

Adres: Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 34726 Kızıltoprak/Kadıköy (Florence Nightingale karşısı, QNB Finansbank üstü)

Savunma sanatları, Uzak Doğu’da ortaya çıkmış, kişinin zihnini ve vücudunu zinde tutan ve öz farkındalıklarını geliştiren geleneksel sporlar olarak tanımlanabilir. Savunma sanatlarında amaç kavga etmek ve karşı tarafa zarar vermekten çok gelen saldırılara karşı önlem ve tedbir almak ve dengeli ve sağlıklı bir beden-zihin formu oluşturmaktır.

Modern metropollerde -özellikle kadınlar- her gün saldırı ve şiddet tehditi altında yaşamaktadırlar. Kendini savunma becerilerinden yoksun olmak, sadece tehlike anında zor durumda kalmaktan öte, kişinin sürekli bir savunmasızlık ruh haline mahkum olmasına neden olur.

Bu sebeple kapsamlı bir Uzak Doğu dövüş sanatı eğitimi alamıyor olsak bile, temel düzeyde kendimizi nasıl koruyabileceğimizi bilmek bize hem tehlike anında yardımcı olabilir hem de kendimizi daha güvende hissedebiliriz. Deneyimli Karate hocamız Fisun Öçal ile düzenlediğimiz bu atölyede temel bazı savunma hamlelerini ve bilinmesi gereken püf noktaları öğreniyor olacağız.

Not: Etkinliğe rahat spor kıyafetlerle gelmeniz (ya da yanınızda getirmeniz) yeterlidir.

Atölyede amaçlarımız:

  • Hızlı düşünüp harekete geçebilmeyi sağlayan sağlıklı bir düşünce yapısı oluşturma
  • Beklenmeyene hazır olma içgüdüsünü geliştirmek, kişiyi tetikte tutmak
  • Mücadele ruhunu yükseltmek
  • Kendine güven duygusunu ve nefse hâkimiyeti sağlamak
  • Bireyin keşfedilmemiş potansiyelini ve yaratıcı yönünü harekete geçirmesini sağlamak
  • Yaralanmadan kendini savunmayı sağlamak
  • Hassas noktaları kullanabilmeyi sağlamak
  • Savunmada bulunduğumuz ortamdan faydalanma, materyalleri kullanmaktan çekinmemeyi sağlamak
  • Tevazu ve disiplin ruhunu geliştirmek.

Eğitmen: Fisun Öçal

1967 doğumlu, karateye 1983 yılında Hakkı Koşar Spor salonunda başladı.

Sahip olduğu diploma ve belgeler:

5.Dan Siyah Kuşak Diploması

3.Kademe Karate Antrenörlük belgesi

İstanbul Bölge Hakemlik Sertifikası

Karatede almış olduğu dereceler:

1985  Avrupa ikinciliği

1988  Dünya Kupası Karate Şampiyonluğu  (1.lik)

1988  Boğaziçi Karate Turnuvası  (1.lik)

1989 Boğaziçi Karate Turnuvası  (1.lik)

1990  Boğaziçi Karate Turnuvası  (1.lik)

1990  Almanya Karate müsabakası bölgeler karşılaşması takım birinciliği

1987 – 1991 yıllarında 5 kez Türkiye Birinciliği

1991  Boğaziçi Karate Turnuvası  (1.lik)

1992  Boğaziçi Karate Turnuvası  (1.lik)

 

1986 – 1991 yıllarında 6 kez İstanbul Şampiyonluğu

 

2011’den bugüne Milli Takım antrenörlüğü

2013’ten bugüne Gençlik Spor İl Müdürlüğü’nde antrenör

Bilgi ve kayıt için: 0216 550 9910 | 0212 249 9048 | 0535 952 8993 | iletisim@gookulu.com

0 cevaplar

Cevapla

Yazıyla ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.
Buraya yorumlarınızı yazabilirsiniz!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir