Denge

NEFESİN TAO’SU

Sağlığınızı korumak, rahatlamak, enerjinizi dengeleyip iyi hissetmek için doğru nefes teknikleri atölyesi.

Teori ve pratiklerle birlikte

10 Kasım Pazar saat 10:00 – 14:00

Adres: Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 34726 Kızıltoprak/Kadıköy
(Florence Nightingale karşısı, QNB Finansbank üstü)
Ücret: 240 TL
Bilgi ve kayıt için: Telefon: 0216 550 9910 | Whatsapp: 0535 952 8993

Bilinçli olarak nefes almak beden-zihin-ruh farkındalığınızı geliştirir, duygusal, fiziksel ve zihinsel stresi azaltır, bedenimizin gevşemesine yardımcı olur, enerji akışını dengeler, pozitif enerjinizi yükseltir ve hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırır.

“Nefesini kontrol eden nefsini kontrol eder.”

İŞLENECEK KONULAR: Nefes

  • Nefes’in felsefesi
  • Nefes ve bioenerji
  • Nefes ve ruh-zihin-beden sağlığı
  • Doğru nefes nedir?
  • Doğru solunumun yararları
  • Nefes ve bilimsel araştırmalar
  • Nefes teknikleri çalışılırken dikkat edilecek hususlar

PRATİKLER: 
Bedeni hazırlama, gevşeme

  1. Kozmik enerji dengeleme nefesi
  2. Diyafram nefesi
  3. Göğüs nefesi
  4. Omuz nefesi
  5. Tam beden nefesi
  6. Arındırma nefesi
  7. Yin serinletici nefes
  8. Yang ısıtıcı nefes
  9. Dan Tien solunumu
  10. Kemik iliği arındırma nefesi

Minimum 4 kişi ile yapılacaktır. Maksimum katılımcı sayısı 12 kişiyle sınırlıdır.
Katılımcıların ön kayıt yaptırmasını ve başlama saatinden 15 dakika önce etkinlik mekanında olmalarını rica ederiz.
En az 1 saat önce yemek yenmiş olması ve rahat kıyafetlerle gelinmesi tavsiye olunur. Teorik kısım için defter getirebilirsiniz.

Eğitmen: Başak Arpacıoğlu, Mimar, İTÜ Mimarlık 1995
Chigong ve Tai Chi eğitmeni, I Ching danışmanı.
Feng Shui eğitimini, 2005 ve 2006 yılında Leonardo Santelices (PUCE Üniversitesi/Ekvador) ile 1. Ve 2. Seviye Feng Shui eğitimlerine katılarak almıştır.

Zendo Akademi’nin kurucu eğitmeni, mimar, felsefe ve psikoloji eğitmeni, eski voleybolcu Başak Arpacıoğlu kadim uzakdoğu öğretilerinin ve Çin tıbbının pratik uygulaması olan Tai Chi Chuan ve Çigong eğitimine 2003 yılında başladı. En büyük 10 Tai Chi Chuan ustasından biri olan Prof Xu Wei Sun’un öğrencisi olan ve Pekin Beden Eğitimi Üniversitesi Tai Chi Chuan doktoru Chen Yuanmin’dan aldığı yoğun eğitimler sonunda Tai Chi Chuan ve Çigong sertifikalarını aldı.

Başak Arpacıoğlu

Feng Shui Atölyesi Eğitmenimiz Başak Arpacıoğlu

Eğitimine halen Sifu Wing Cheung ile devam etmektedir. Sifu Wing Cheung, Savunma ve şifa sanatları eğitimine 6 yaşında babası Büyük Usta Cheung ile Shaolin Kung Fu öğrenerek başlamıştır. 2005 Canada Kung Fu ve Wushu Şampiyonası Tai Chi şampiyonudur ve Tai Chi, Qigong & Feng Shui Enstitüsü’nün kurucusudur

Başak Arpacıoğlu, 15 senedir Uzakdoğu felsefeleri, Tai Chi, Qigong, Feng Shui, I Ching, Zen, nefes, konsantrasyon ve meditasyon, ezoterizm, psikoloji, mitoloji, semboloji konularında eğitimler vermektedir. Uluslararası Tai Chi Qigong & Feng Shui Institute’ın sertifika verme yetkisine sahip eğitmenlerinden biridir , The Qigong Institute, Avrupa Tai Chi Platformu ve Interna, Türkiye üyesidir.

Başak Arpacıoğlu’nun Çigong eğitimi için de buraya tıklayabilirsiniz.

 

 

 

 

0 cevaplar

Cevapla

Yazıyla ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.
Buraya yorumlarınızı yazabilirsiniz!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir