Seminer: “Vegan Yaşamak Mümkün Mü?”

@Kızıltoprak, 31 Mart 2018 Cumartesi 16.00

Konuşmacı: Yeliz Utku (Detaylı bilgi için: www.veganyemekler.com)

İnsanlar genellikle veganlığı sağlıklı olduğu için seçmiyorlar. Genellikle vicdanlarının sesini dinliyorlar, yani etik bir karar veriyorlar. Sonra verdikleri bu kararın arkasında durabilmek için hayatlarından tüm hayvansal ürünleri çıkarmaya başlıyorlar. Buraya kadar işler gayet güzel ilerlerken, yavaş yavaş bir sorun ortaya çıkmaya başlıyor. Veganlığın diğer yönleri de var elbet, ama şimdilik sadece beslenme yönüne odaklanalım. Beslenmeden tüm hayvansal ürünleri çıkardığınızda geriye kalan menü vegan oluyor olmasına ama aynı zamanda eksik ve dengesiz de oluyor.

Protein=hayvansal ürün diye kodlayan bir toplumdan geldiğimiz için vegan beslenmenin ister istemez proteinsiz beslenmek olduğu düşünülüyor. Bu doğru değil, ancak olmaması için sizin çaba göstermeniz gerekiyor. Şimdiye dek öğrendiğiniz basmakalıp beslenme bilgilerinin üzerine bir sünger çekip güncel ve gerekli bilgileri öğrenmeniz gerek. Bunları televizyondan, radyodan, gazeteden öğrenemeyeceksiniz. İpler sizin elinizde. Nasıl besleneceğinizi bildiğiniz zaman, yeterli ve dengeli beslendiğiniz zaman, vegan bir beslenmeyle hayatın her dönemini (hamilelik, emzirme, yoğun spor dahil) kolayca geçirebilirsiniz. Vegan yaşamak herkes için mümkün. Zorlandığınız yerde de ben imdadınıza yetişiyorum.

Bilgi ve kayıt için: www.gookulu.com | 0216 550 9910 | 0535 952 8993 | iletisim@gookulu.com

0 cevaplar

Cevapla

Yazıyla ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.
Buraya yorumlarınızı yazabilirsiniz!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir