Tai Chi Chuan dersleri Kızıltoprak merkezimizde

Yaprak Zihnioğlu

Yaprak Zihnioğlu ile Tai Chi Chuan dersleri Kızıltoprak ve Mecidiyeköy merkezlerimizde yıl boyunca devam ediyor.
____________

TAI CHI CHUAN Nedir?

Tai Chi Chuan çalışmaları yumuşak, yavaş ve akıcı hareketlerden oluşuyor. Tai Chi Chuan sanatı, kaba güce değil, kudrete ve enerjinin bedende serbestçe dolaşımına ağırlık verir.

Üç bölümden oluşan, Ana Form olarak adlandırılan hareketler özenle ve kurallara göre yapılır. Tai Chi ve Chi-Kong çalışmaları geleneksel Çin tıbbındaki yaşam enerjisi olarak bilinen “chi”nin dengeli ve düzenli bir biçimde bedende akmasını sağlayan uygulamalardır. Bu çalışmalar, kişinin enerjisini artırmayı, zihni sakinleştirmeyi, bedeni pozitif “chi” ya da “yaşam enerjisi’ ile doldurmayı hedefler.
____________

TAI CHI CHUAN Ne Fayda Sağlar?

  • Tai Chi günlük yaşamın getirdiği bedensel ve ruhsal sorunlarla, hastalıklarla, stresle ve yaşlanmanın etkileriyle baş etmenin yolunu öğretir.
  • Bedenimizi ve ruhumuzu yaşamsal enerji (Chi) ile besler.
  • Ağır ve kesin hareketler çok güçlü bir fizik kondisyon geliştirmemizi sağlar.
  • Zihni dinlendirir. Dikkat verme ve yoğunlaştırma yeteneğini arttırır. Merkezi sinir sisteminin çalışmasını iyileştirir.
  • Hareketlerde koordinasyon ve denge geliştirir. Çeşitli duruş bozukluklarını düzeltir. Karın solunumu kazandırarak soluma kapasitesini arttırır.
  • Kas, bağ ve tendonları gevşeterek esnetir. Kan dolaşımını uyarır, düzenler. Kalbin çalışmasını iyileştirir. Sindirimi canlandırır. Çeşitli dolaşım sistemi düzensizliklerini ortadan kaldırır. Hipertansiyon, kolesterol, stres gibi rahatsızlıkları izale eder.


____________

Kızıltoprak, Kadıköy

Hafta sonu sınıfı: Cumartesi günleri 13.00 – 14.00
Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 Kızıltoprak/Kadıköy
____________

Detaylı Bilgi & Rezervasyon için:

0216 5509910
0532 4859862
info@tuvasanat.com
www.tuvasanat.com
____________

 

0 cevaplar

Cevapla

Yazıyla ilgili yorumlarınızı yazabilirsiniz.
Buraya yorumlarınızı yazabilirsiniz!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir